紫外線指數(shù)由兩部分組成，一部分是測(cè)量得到的不同波長(zhǎng)的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度，另一部分是醫(yī)學(xué)試驗(yàn)得到的不同類型皮膚經(jīng)紫外線照射后出現(xiàn)紅斑反映所需要的紫外線劑量，把這兩部分用數(shù)學(xué)方法組合處理后再按規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)換成數(shù)字就形成了向公眾發(fā)布的紫外線指數(shù)。因此紫外線指數(shù)可以理解為，到達(dá)地面的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度以及人類裸露皮膚的影響程度，紫外線指數(shù)的數(shù)字越大，對(duì)皮膚造成的損害越大。醫(yī)學(xué)試驗(yàn)證明，以皮膚變紅為標(biāo)準(zhǔn)，紫外線對(duì)皮膚的傷害，不僅和紫外線強(qiáng)度有關(guān)，還和皮膚類型以及日曬時(shí)間有關(guān)，所以在紫外線指數(shù)的實(shí)際應(yīng)用中，我們不僅需要知道不同紫外線指數(shù)的具體含義，還需要知道更多的防曬知識(shí)。

和世界其它國(guó)家一樣，我國(guó)的紫外線預(yù)報(bào)也是預(yù)報(bào)當(dāng)?shù)氐诙炜赡艹霈F(xiàn)的大強(qiáng)度，并且把計(jì)算得到的紫外線指數(shù)按照規(guī)定的等級(jí)向公眾發(fā)布。在晴天條件下，大紫外線強(qiáng)度一般出現(xiàn)在正午前后4小時(shí)的時(shí)間段內(nèi)，但需要重點(diǎn)防護(hù)的主要還是夏季。

在我國(guó)的現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)中，紫外線指數(shù)被劃分成5個(gè)等級(jí)，指數(shù)0到2是紫外線強(qiáng)度弱的等級(jí)，大多數(shù)人可以在10-16點(diǎn)較強(qiáng)的陽(yáng)光下日曬一小時(shí)不會(huì)受到傷害，但皮膚對(duì)陽(yáng)光非常敏感的人和嬰兒還是應(yīng)該適當(dāng)防護(hù)；指數(shù)3到4是紫外線強(qiáng)度較弱的等級(jí)，表示陽(yáng)光對(duì)未保護(hù)皮膚會(huì)造成輕度危害，出門時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)需要防護(hù)并注意保護(hù)眼睛；指數(shù)5到6是紫外線達(dá)到中等強(qiáng)度的等級(jí)，表示陽(yáng)光對(duì)未保護(hù)皮膚可以造成中度危害，對(duì)陽(yáng)光敏感的皮膚可能在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)被陽(yáng)光灼傷，需要在出門時(shí)加強(qiáng)防護(hù)；指數(shù)7到9是紫外線對(duì)未保護(hù)皮膚可以造成高度危害的等級(jí)，如果必須在室外活動(dòng)或工作，請(qǐng)大量使用SPF大于15的防曬霜；指數(shù)大于10是紫外線對(duì)未保護(hù)皮膚可以造成嚴(yán)重危害的等級(jí)，即使采取了防曬措施，出門時(shí)也要避免在陽(yáng)光下逗留。